#fitforlife - enhance your life in & out of the gym

Das sind wir

Unsere Mission ist klar: Wir wollen Menschen dabei helfen, ihre Grenzen zu überwinden und die beste Version ihrer selbst zu werden – körperlich und mental. Bei uns dreht sich alles um Transformation, Teamgeist und echte Fortschritte. Wir glauben daran, dass Fitness nicht nur ein Ziel, sondern eine Lebensweise ist – eine, die Stärke, Gesundheit und Selbstbewusstsein in den Vordergrund stellt.

Unsere Box ist ein Ort, an dem harte Arbeit gefeiert wird und jeder willkommen ist – egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Grenzen neu definieren möchtest. Wir setzen auf funktionelles Training, persönliche Betreuung und eine Community, die dich motiviert, immer wieder zurückzukommen. Gemeinsam wachsen, stärker werden und Herausforderungen meistern – das ist es, was uns antreibt.

Bist du bereit, Teil unserer Mission zu werden? Let’s do this!

OWNER & HEADCOACH, PERSONALTRAINING

Valentino Herrera

Für meine Wettkämpfe in meiner Karriere als Boxer war das CrossFit und Functional Training ein wichtiger Bestandteil meiner Trainingsvorbereitungen um Explosivität, Geschicklichkeit, Kraft, Ausdauer, usw. zu stärken und zu verbessern. Nach über 10 Jahren im Olympischen Boxen (Schweizerische Nationalmannschaft) und anschliessend 2 Jahren als Profiboxer, beendete ich im meine Karriere als Berufsboxer.

Von nun an ging’s richtig los mit CrossFit!

Nach den ersten „Benchmarks“ WODs wie Fran, Murph, Cindy usw. war es um mich geschehen. Am Boden „zerstört“ und verwirrt um nachzudenken was gerade nach dem „Wod“ geschah, entstand meine neue Leidenschaft!

Ich hatte wieder etwas was mir vollste Zufriedenheit gab und mich aufs aller, alleräusserste forderte, und wie!

Für mich war klar, dass die einzige Sportart die mir die gleiche Passion und Emotionen geben wird, wie oder sogar noch mehr als der Boxsport, CrossFit sein wird!

CrossFit ist für mich mit Abstand die ganzheitlichste und funktionellste Sportart die ich kenne. Jedoch ist CrossFit für mich nicht nur ein Sport, sondern vieles mehr:

Die Gewinnung neuer Freundschaften und das erleben schöner Momente zusammen mit unserer tollen Communitiy in unserer Box sowie an Events, hat mein Leben verändert…. darum mache ich CrossFit!

Das zusammen trainieren, das zusammen leiden sowie das zusammen sich freuen wenn jemanden eine persönliche Bestleistung erreicht hat, ob Jung oder Alt, ob Frau oder Mann…darum mache ich CrossFit!

Jede Übung , jede Situation, jede Herausforderung ist anpassbar und für jeden….darum mache ich Crossfit!

Als Owner & Coach des CrossFit Abtwil bin ich sehr dankbar mit dieser tollen Community und dem besten Team meine Leidenschaft jeden Tag ausleben zu dürfen.

Zitat von Greg Glassman das mich Tag für Tag motiviert und begleitet:

«Die Magie ist in der Bewegung, die Kunst ist in der Programmierung, die Wissenschaft ist
in der Erklärung und der Spaß ist in der Community.»

Coach Vale

- Personaltrainer Swiss Prävensana Akademie
- CrossFit Level 2 Trainer
- BirdBox Coaching Development Certificate
- CrossFit Kids Certificate
- CrossFit Weightlift Certificate
- SAFS Functional Trainer
- CrossFit Gymnastic Certificate

COACH

Cédric Trachsler

Vor x Jahren mal auf YouTube einen Film gesehen. Dort mussten Athletinnen und Athleten bei ganz wilden und verrückten Challenges gegeneinander antreten. Es ging um Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Kommt dir bekannt vor? Nun, mir auch. Es war ein Film über eine der ersten CrossFit Games überhaupt. Aber was mir vor allem in Erinnerung blieb bis heute, war die grossartige Variation der Übungen.

Jahre später…Sarah und ich sind auf der Suche nach einer Sportart, welche wir in einer Gemeinschaft erleben und ausüben können. Dabei stiessen wir erneut per Zufall auf CrossFit. Bereits nach dem ersten Schnuppertraining bei CFAWA wussten wir, dass ist es! Es ist nicht nur das super Training, es waren vor allem die anderen Leute, welche uns mit ihrer Art überzeugten, dieses und kein anderes CrossFit zu wählen. Jeden Tag in der Box ist einmalig durch ihre grossartige Community!

Nach über 18 Jahren als aktiver Athlet in der Leichtathletik begeistert mich die Vielfältigkeit von CrossFit immer wieder aufs Neue. Die Wahrscheinlichkeit ist wie vermutlich so gross ein 6er im Lotto, wenn man es hinbekommt, 2x das exakt selbe Programm in einer Lektion zu haben. So viele verschiedene Übungen, die endlosen Kombinationsmöglichkeiten davon und dass man sich damit immer wieder etwas Gutes tut. Gönn auch du dir etwas Gutes!

Coach Cédi

- CrossFit Level 1 Trainer

STAFF COACH

Noemi Grau

Bewegung faszinierte mich schon immer. Nach meiner langjährigen Kunstturnkarriere suchte ich eine Sportart, die mich fordert, fasziniert und ausfüllt, ich fand sie im CrossFit.

Die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bringt mir einen idealen meinem Alltag. Das gemeinsame Training innerhalb von unserer Community spornt mich nicht nur zu Höchstleistungen an, sondern es bilden sich auch Freundschaften, die auch ausserhalb des Trainings Freude machen.

Mein Ziel als Coach ist es, diese Leidenschaft andern weiterzugeben und jede Person, egal wie fit, oder wie alt sie ist, optimal zu betreuen. Mir ist es wichtig, dass die Workouts sauber und korrekt ausgeführt werden. So kann jede und jeder auf seinem Niveau Fortschritte erzielen.

Coach Noemi

- CrossFit Level 1 Trainer
- Functional Training A-Lizenz

COACH

Cey Cinar

Als Polysportlerin liebe ich es, mich vielseitig zu bewegen und einen gesunden Lebensstil zu führen. CrossFit begeistert mich, weil es saubere Technik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke kombiniert – eine Herausforderung, die mich wachsen lässt. Ich liebe die Energie, die entsteht, wenn jeder an seine Grenzen geht und wir uns gegenseitig anfeuern.
Als Coach erfüllt es mich besonders, Fortschritte und Erfolgsmomente bei anderen zu sehen und sie auf ihrem Weg zu begleiten, jeden Tag ein Stück besser zu werden.

Coach Cey

- CrossFit Level 1 Trainer

COACH

Simone Noll

Bewegung in vielfältiger Art und Weise begeistert mich schon mein ganzes Leben lang. Angefangen im Turnunterricht und der Mädchenriege, wo ich gerne in der ersten Reihe stand. Später beim Studium zur Sozialpädagogin, welches ich im wahrsten Sinne des Wortes durchlief und mit einem Marathon beendete.

Ich sehnte mich nach diesem Erfolg nach Abwechslung, welche ich später im Functional Fitness fand. Bereits dort liebäugelte ich mit dem Gedanken selbst auf der anderen Seite der Klasse stehen zu dürfen um eine meiner grössten Stärken, nämlich Menschen zu begeistern und zu motivieren, sinnvoll einsetzen zu können.

Crossfit steigert nicht nur meine körperliche Leistungsfähigkeit, sondern fordert mich auch mental. Als Coachin bin ich überzeugt, dass Fortschritt auf jedem Fitness-Level und in jedem Alter möglich ist. Ich setzte auf bereits vorhandenen Stärken und ermutige meine Athlet*innen dazu, die beste Version ihrer selbst zu sein – und das über das Crossfitraining hinaus.

Coach Simone

- CrossFit Level 1 Trainer

One Crew. One Mission.

Schritt für Schritt zur stärksten Version von dir selbst.

Du bist nicht sicher, ob Functional Training das Richtige für dich ist? Komm vorbei für ein kostenloses Probetraining und überzeuge dich selbst.

Probetraining
Kontakt

+41 79 224 40 67

valentino.herrera@workoutacademy.ch

Quicklinks
Instagram
Impressum
Datenschutz
Kontakt
QualiCert